Uyku uyuyamama hangi vitamin eksikliğidir? D vitamini eksikliği uykusuzluğu olan kişilerde yaygındır ve D vitamini eksikliği olan kişilerde uykusuzluk yaygındır. Uyku sorunları birçok şekilde kendini gösterebilir: Uyku kalitesinde bozulma. Uyku süresinde azalma, gece boyunca uyuyamama, çok erken uyanma, 8 saatten az uyuma. B12 vitamini eksikliğinin belirtileri nelerdir? B12 vitamini eksikliğinin neden olduğu semptomlar şunlardır: Ellerde, kollarda ve bacaklarda yorgunluk ve uyuşma. Öfke ve kaygı. Daha fazla makale… •14 Ağustos 2023 B12 yükseltmek için ne yapmalı? B12 vitamini yalnızca midye, istiridye ve karides gibi hayvansal gıdalarda bulunur. B12 uyku kaçırır mı? Sinir sistemini düzenlemede önemli rol oynayan B12 vitamininin fazlalığı artan…
Yorum Bırak